モリンガ茶は、モリンガの葉を使って作られたお茶です。モリンガは栄養価が非常に高く、特に以下のような効用が知られています。
- 栄養価が高い：モリンガには、ビタミン（A、C、E）、ミネラル（カルシウム、鉄、マグネシウム）、アミノ酸、抗酸化物質が豊富に含まれています。
- 抗酸化作用：モリンガにはポリフェノールやフラボノイドなどの抗酸化物質が含まれており、体内の活性酸素を除去する効果があると言われています。
- 免疫力向上：モリンガには免疫力を向上させる作用があるとされる成分が含まれています。
- 血糖値の調節：モリンガには血糖値を調節する効果があるとされる成分が含まれており、糖尿病の予防や管理に役立つと言われています。
- 血圧の調節：モリンガには血圧を調節する効果があるとされる成分が含まれており、高血圧の予防や管理に役立つと言われています。
ただし、個人差や体質によって効果が異なる場合があります。
また、モリンガにはGABA（γ-アミノ酪酸）は含まれているとされています。GABAは、神経伝達物質の一つであり、リラックス効果やストレス軽減効果があるとされています。しかし、モリンガ茶に含まれるGABAの量は他の食品やサプリメントなどと比べて少ない可能性がありますので、特にGABAを摂取したい場合は、他の食品やサプリメントから摂取することをおすすめします。
Amazonで購入して試してみてます。リラックスできるように思います。
